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きれいの裏技【カラダ】
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1 ☆★ヒップアップ　★☆よつんばいになって脚を上（斜めって言ったほうがわかりやすいかな？にあげるだけです。簡単だけどすごいきついから効いてると思います。　【真奈／秘密歳】 4.83 7 9.4  
2 ☆★界面活性剤　★☆高価なクリームには界面活性剤と言う有害物質がは言っていて逆に体に悪いのです　なのであんまり高価なクリーム葉使わない用に　【なし／9歳】 4.26 7 8.3  
3 簡単に体が一瞬柔らかくなる方法！　これはびっくりですよ。片方の手で鼻を押さえて、片方の手でどちらか一方の耳を押えて、行進をするときみたいな足を交互に動かすやつを１２３４５６７８９１０！と早めにやるとって 4.22 8 8.8  
4 ☆★　スタイルを良くする裏ワザ★☆　まず、足を肩幅ぐらいに開きます。その後、腕をまっすぐに上にあげて、８秒背伸びします。毎日やると、ちょっとずつ効果が出るよ♪　【☆パンダ☆／１３歳】 4.11 25 13.2  
5 ☆★手首が細くなるっ★☆みなさん！知ってましたか？男子が女子を見るときに一番目に入るのが、なんと手首らしいのです!!あたしもどちらかというと太い方なのですごくショックを受けました；；でも、ある方法で確実に細くなりますっ!!!ちなみにあたしは、手首が細くなって3人に告白されました♪その方法は簡単です✡まずテーブルなどに手をつきます。（なるべく高い方がいいですよ＾＾）そして体を浮かせます。それを1日数回繰り返すだけです!!本当に効果抜群ですっ!!!ぜひ実行してみてくださいね♪　【あやこ／17歳】 4.08 10 9.4  
6 ☆★　一回で体か柔らかくなる！？　★☆　　できたら、靴下を脱いでやってください。最初に前に倒れてどのくらい手が付くかを、チェックしてください。そうしたら、きょうつけをします。足の指だけで、４０センチくらいがんばって歩いてください。そうして、また、前に倒れます。そうしたら、なんとやわらかくなっています！（｀´）やってみてください。【にゃゃりん／？歳】 4.06 30 13.8  
7 ☆★あなたの○○が分かる！？★☆ＢＭＩ指数（体脂肪率？）の測り方＝体重（�圈法燹平板后濘板后法腺横旭焚次　　　腺横完焚次　　　腺横供ィ軌焚次　　　腺横供ィ彊幣紊笋擦討い襦　　”現燹　　　　　，笋簇酲�　　　　　　肥満理想体重＝ＢＭＩ指数×身長（m）の２乗二の腕＝身長（�僉法滷亜ィ隠苅蟻世發癲畤板后吻僉法滷亜ぃ横垢佞�らはぎ＝身長（�僉法滷亜ぃ殴丱好函畤板后吻僉法滷亜ぃ毅殴Ε┘好函畤板后吻僉法滷亜ぃ械轡劵奪廖畤板后吻僉法滷亜ぃ毅� 3.99 33 14  
8 ☆★胸がでっかくなる★☆　　コレは、いろんなモデルさんたちもやっていマス！　胸の前で力を入れて両手を合わせます。それだけで、胸も大きくなるし、バストラインがきれいになります　【奈々／１２歳】 3.98 9 8.7  
9 ☆★胸が大きくなる★☆　　お風呂に入ったあと、あいさつするみたいに（できれば９０度）腰を曲げてね。そして胸を軽くもむだけっ★これを毎回続けてね♪やわらかく大きな胸になる！これであなたもナイスボディーよ！ 3.96 83 17.5  
10 ☆★　胴回りが細くなるョン　★☆　　お腹にぽっこりと脂肪がたまっている方！！（私もそうでした））お腹の脂肪は一日10回、、あることをすれば簡単に戻ります♪　方法☆�ゞ銚�けになり、両足をそろえひざを立てます。」⇒両肩、上半身を起こします(腹筋)（完全に起こさないでね）⇒その状態で5秒ストップ⇒ゆっくりと力を抜き�，両�態に戻ります。。これを一日10回、毎日続けることです。　【ともﾋﾟｰ／19歳】 3.8 11 9.1  
11 ☆★　お尻が小さくなる方法　★☆　　　↓のヤツを見て投稿ｗえっと、お尻で歩く？みたいにすればお尻小さくなりますよｗ足も手も使わずに！結構疲れるんですが、すっごくききます　【日和／１２歳】 3.76 31 12.9  
12 ☆★　今の季節は温水プールで！　★☆バカな方法ですが・・・流れるプールで逆らって立っていれば水圧でお腹がかなりへこみます！ちょっと気持ちもいい！　【エコちゃん／12歳】 3.74 20 11.2  
13 ☆★　アトピー性皮膚炎　★☆にんにく風呂かドクダミ風呂に入ると、アトピーも良くなってきますよ！【にんにく風呂】1，にんにく5カケぐらいを皮をむいてから冷蔵庫に入れて置きます。2，ガーゼ等に1を入れて、輪ゴムで結びます。3，体温より2℃高いくらいの温度のお風呂に2を入れます。4，自分も入ってにんにくをエキスが出るようにつぶします！5，１０分位入ります。【ドクダミ風呂】1，ドクダミを茎からとってきます。(根はいらない)2，葉を揉んで、青汁が出てきたら青汁だけをを湯船に入れます。3，10分位入ります。ちなみに、どっちも血行が良くなってくるのでカユミが出ますが、それを掻いたら絶対ダメです！！体温が温まってかゆくなるので、冷やしたタオルで拭き取るといいですよ！アトピーに悩んでる人って結構いると思うんですよ！かゆいのって痛いより辛いんですよね。。。経験者だから分かります！【ぴい】 3.73 23 11.7  
14 ☆★　膝の乾燥に★☆　毎日寝る前に、ローションとか、クリームとか、化粧水とかを、膝の乾燥しているところに塗るだけなんです！ただし、これは毎日続けないと効果が出にくいかもしれません…。でも、一日くらいなら大丈夫です！私もこれで、つい最近まで乾燥していた膝が、ツルツルとまでは行かないけど、乾燥も無くなりキレイな肌になりました！簡単なので、皆さんも是非試してみてください☆　　【はるか／１２歳】 3.7 4 5.1  
15 ☆★　血行促進！キレイなカラダに♪　★☆　　方法はお風呂に入った時に足の先から洗うだけ！普通は上から順に洗っていくのを、足の先→体→腕→髪の毛の順で洗っていくだけです♪血行促進体で老廃物を取り除く効果も☆お手軽だし、ぜひ試してみてください♪体の外からも中からもキレイをめざしましょう♪ 3.68 16 10.2  
16 ☆★　悲しかったりイライラしたら･･･ストレス解消　★☆　　まず心の中で、不機嫌になったりイライラしてる自分を抱きしめてあげてください。そして強い白い淡い光に包んであげて、羽をつけてお空へ飛ばしてあげてね。天国へ飛ばす想像がいいです。その子（お空に飛ばされた子）は笑顔になると思います。そしたら自分も元気になります。試してみて。　【田中佳惠／２４歳】 3.64 28 12.1  
17 ☆★　体全体ツルツル　★☆　　この体ツルツルは、家には必ずアル物を使ってツルツルにします。それは塩です！よく温泉に行くと、塩のサウナってアルじゃないですか！それで思いついたんです。まず、お風呂は半身よくでは入ります。そして体がポカポカのうちに全身に塩をすりこみます。その間は足湯をしていましょう。5分たったら塩を流します。お風呂から出終わったら、保湿クリームをしっかり塗ってお手入れしてあげましょう！これは、ﾏｼﾞで効きますよぉ!!!!　【あやか／12歳】 3.62 11 8.7 ↑
18 ☆★体のニキビをなおせるッ★☆　背中とか胸元とかにニキビができちゃった人!!アロエのジェルを使うといいよ♪私わ１日でなおりました☆★ためしてみてね（≧∀≦）ノ　【愛／１４歳】 3.58 10 8.2 ↓
19 ☆★あなたの体脂肪率がわかる！★☆多分、体脂肪率だと思うんですケド、ＢＭＩ指数っていうのがあって、それの測り方（計算です！）をおしえちゃいま〜す！！簡単です(>_<)ｂ『体重（�圈法燹平板后�m）×身長）』です！！それで、あなたがどういう体型？か教えます！　２０以下→やせている↑↑　〜２４→標準↑〜２６，５→やや肥満↓　２６，６以上→肥満↓↓　　です。。。ためして下さいね(^_^)v 3.57 12 8.9 ↓
20 ☆★　赤ちゃん顔負けのお肌に！！(宣伝みたい。。。)　★☆クリームとか塗らなくてもモチモチ、すべすべなお肌になるには、、、〔塩で体を洗う〕です！！敏感肌とかアトピーの人はお塩小さじ１杯をお湯の入った洗面器に入れて混ぜます。これをタオルに染み込ませるか、ザバァっとかけるんです！それか湯船にお塩を大さじ３杯くらい入れて入ればＯＫです！肌が丈夫な人は、塩をお肌に直接こすり付けるといいですよ！最初は染みても一週間です！肌が弱い人には刺激が強いので、こすり付けるの方法はやめたほうがいいです！塩風呂はアトピーも治るかもなのでやってみてください！実際に海水療法というのがあるんですよ！(アトピーの)【ぴい】 3.38 18 9.8  

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