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きれいの裏技【身長】
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1 ☆★題名　★☆内容　【ニックネーム／歳】★縮む〜☆毎日立って寝ます。私は今中１で１６３�僂△蠅泙后�いやですよね〜でも繰り返しやると１週間に４�兔未爐修Δ任�(^_^)/ 4.86 306 27.8  
2 恋をかなえたいので背を低くしたいというのがきっかけではじめました！壁にタオルを当てて頭を押し当てるんです！私はそれで低くなりました！ 4.78 199 25.3 ↑
3 ☆★身長が縮む！？　★☆身長が大きくて悩んでる人ゎ、いませんか？でも今から紹介すると身長が縮むんです！！まずこたつとかに入る時、正座で座ることです！暇があれば正座してみてね☆あと1つ！！立ってる時に頭を手で思いっきり押す！首が折れない程度で…　【ゆはな／13歳】 4.74 162 24.1 ↑
4 ☆★　身長ガ縮む　★☆　　僕ちンワｧ-，身長ガ皆よリも高くて悩んでいたのだ(∩∀。)でも，ある方法をして1ヶ月で-４�僂砲淵蠅泙靴拭� ゜ある方法とわ，カかとカら歩くだけです。カかとを先に地面につけるようにして歩けば，小さくなれますよお！　【ＮqNqてｲん／15歳】 4.26 207 22.7 ↓
5 ☆★　背が伸びるよぉ↑↑　★☆　　皆さん、牛乳を飲んでも背は伸びませんよ！！骨太になるだけで、何にも効果がありません。そこで・・・！私はこの方法で、3ヶ月に5cm伸びました！�〔襦∪�長ホルモンが出るのは10時！なので、なるべく10時に寝る！！（私は、11時ぐらいに寝ていましたが、なるべく10時がいいです。）�⊃欧襪箸�は、仰向けに寝る！（体ごと右や左になると、体の疲れが取れにくいし、場合によっては足の筋肉や腕が、痛くなります・・・。）�Ｄ�起きたらベットor布団の上でぐぐーっと背伸びをする！（気分的にしゃきっとするし（私だけかもしれませんが・・・。）気持ちいです♪）�さ�き上がって20回ほどジャンプ！（そうすると、背が伸びると、某ホームページに書いてあったのでやったら、効果覿面でした！！）これらのことを、1週間に3〜4回ぐらいやるといいですよ！！（毎日やってもいいですが、場合によっては、気分がわるくなるときもあるので・・・。）※気持ち悪くなったり、体の調子が悪いときはやらないで下さい。　【エンジェルスター／11歳】 4.15 201 22 ↓
6 ☆★身長が縮む;ﾞ;｀(ﾟ艸ﾟ●)★☆身長が縮む方法････それは立ちひざするだけです♪簡単なので暇なときにやってみるといいとおもいますよ(ﾉωﾉ)【きのこ／はく歳】 4.13 155 20.8  
6 ☆★身長が縮むぅぅ〜★☆内容・・・寝る時に丸くなって寝る＆朝起きたら伸びないで縮こまる！これでわたしは1cm縮みましたよ！　【ぱんだ／14歳】 4.72 82 20.8 ↑
8 ☆★　背が低い子必見!!　★☆�ゝ�則正しい生活はとっても大切！１０〜２時の睡眠ゃ栄養バランスの整った食事！これに超したことはないです！規則正しい生活を心がけましょう！��運動も加えて！太陽の下でカラダを動かすと太陽の力で骨が丈夫になってぐんぐん成長します！たまには外で遊べば背が高くなります！（骨折も治り易い）��カルシウムを摂る！牛乳やヨーグルトは骨を育ててくれる大事な食材です！一定の太さまで大きくなったら骨はもう太くならないから大丈夫！摂りすぎには注意ですけど＾＾；�す�に刺激を与える！朝起きたときが背が一番高いことは有名ですけど、その「起きたとき」に骨に刺激を与えるとすごく↑↑背が伸びる↑↑んです!!ジャンプしたり、ストレッチしたり…。このとき、足の骨を曲げると足が長くなるよ！バスケの選手やバレーボール選手はジャンプするから背が高いんですね！！この方法は毎日じゃなくてもいいからやっているとぐんと背が伸びます！！これは母（看護師）に聞いた事なので安心です！ 3.91 99 18 ↓
9 ☆★　ゼッタイ大きくなる！！　★☆やっぱ、デカくなりたいよね。ウチはデカい方なんだけど、最近、身長止まってきて…OTLそんで、ちょいベタだけどやったらマジデカくなったよ。やり方は、�＼戯造靴泙后��△修里泙涕紊蹐貿愧罎鯏櫃后�（仰向けのまま正座みたいな。）そんでもって、そのまま３〜５分キープ！！ちょっと痛いけど慣れればＯＫ！！毎日やってみて♪　【ミナ／１３歳】 3.77 70 16  
10 ☆身長が…!!☆私は中1で160cmです！縮みたい…話それたが本題！牛乳は身長伸びるっていわれていますが牛乳は骨を太くするだけだそうです！身長伸ばすには睡眠、食事、運動をしっかりすることが大切ですよ！背伸びするのもgood!!【リリィ／13歳】 4.61 31 15.8 ↑
11 ☆★寝る前に○○を飲むと........　★☆寝る前にホットミルクを飲み、１０時までには寝る‼起床後、授業が終わった後、勉強が終わった後などのびーーーー←＊　【ニックネーム／歳】 4.48 33 15.7 ↑
12 ☆★ココアで身長が伸びるんﾃﾞｽ!!★☆　これはぁたしの友達がただたんに飲んでたｺｺｱで身長が10�造眇�びたと言う体験を聞きました。成長期と重なったﾀﾞｹじゃないかと思ったんですが、私も伸び悩んでいたので試しに1ヶ月飲んでみた所３�造眇�びました★私は良くﾐﾙｸと混ぜてのんでましたよ。他にｲﾛ�∋遒靴浸�無いので他のやり方は知らないんですが、個人差もあると思うｹﾄﾞ確実に続ければ伸びると思いますo試してみて下さい☆　【ﾃﾞｼｬｺﾞﾛｳ／15歳】 3.75 60 15.4 ↓
13 ☆★題名　★☆内容　【ニックネーム／歳】 身長縮むほうほうはまず、、正座したまま寝ちゃう！笑 4.47 25 14.4 ↑
14 ☆★身長縮める縮める　★☆まず、夜は３時くらいまで起きよう！　【ニックネーム／歳】 4.56 21 13.9 ↑
15 ☆★のむヨーグルト　★☆これで私は友達に背の順で抜かされました 少なくとも2cmは伸びました　真奈☆★／秘密歳 3.96 31 13.6 ↑
16 ☆★題名　★☆内容　【ニックネーム／歳】 3.52 42 13.2 ↓
17 ☆★ちょいベタだけどまぢ伸びるッ★☆寝る前に、イスに座ってヒザを胸の方につけて、思いっきり足をななめにつきだすッ(>_<)完璧らーい�絖綽板垢呂�る前にでも、立ってやれば◎。この方法で私は伸びました。ぜひ�△�試しあ〜れ〜(^_^)v【れも仔／12歳】 3.71 32 12.9 ↑
17 ☆★　背が伸びちゃう方法　★☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私はバレーボールをやっています。背が高くなるには、いっぱい寝ることと、ジャンプですね。。。でも、ジャンプは、胴が長くなるだけなんです。胴より足が長くなりたいですよね？それにはキックなんです。交互にやってみるといいと思います。初めのうちは1週間で1cmは伸びますよ(^^)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【ニックネーム／歳】 3.45 42 12.9 ↓
19 ☆★朝だけ、簡単、　★☆朝おきたら、のびーーーる、をするだけです。　【ニックネーム／歳】 3.6 33 12.6 ↓
20 ☆★　背が低くなる!!!!????　★☆byﾘﾝ♡　　★背が高い女の仔!!!私も背がたかいんですッ…。イヤですもんねぇ(●`ε´●)小さい仔の方がｶﾜｲｲし…なんて思っちゃﾀﾞﾒ!!前書きゎこの辺にしてと((笑(*´艸｀*) ●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○�　愎欧觧劼邂蕕�!!!』ってよく言いますよねッ!!??あれゎ本当ですッ!!だか　あまり寝過ぎるのゎﾀﾞﾒですッ!!��肩を下に無理矢理下げて、�（�間!!!ちょいときついかなぁ??と思うぐらいまで下げたら�´遜未澆泙靴燭、�　そして＋思考に考えるのもイイと思います!!!背が高かったらモデルみたいじゃないですかッ??私ゎﾌﾞｽなんでちがいますが…。まぁみんな試してねッ♡ できれば投票してねッ!!!よろしく★大きいことゎいいことですッッッ((笑 3.98 23 12.5 ↑

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